Avós: Navegando pelo risco enquanto a pandemia continua – Harvard Health Blog

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No final de março, quando a pandemia mudou todas as nossas vidas, escrevi um post no blog sobre como os avós podem lidar com as recomendações de segurança feitas naquela época, enquanto permanecem conectados com suas famílias. Muitos de nós esperávamos que a crise durasse pouco, permitindo-nos voltar ao “normal” em pouco tempo. Agora, seis meses se passaram e, como um leitor escreveu recentemente para mim, “nós, avós, estamos perdendo o tempo”.

Então, com o outono aqui e o inverno a caminho, o que vem por aí para os avós? Aqueles com problemas médicos graves podem descobrir que pouca coisa mudou desde março: ainda é mais seguro limitar o contato pessoal com os netos e o mundo exterior. Para os avós que conseguiram se conectar ao ar livre com a família para passeios de bicicleta, encontros em um parque, refeições compartilhadas ao ar livre – ou até mesmo férias juntos – novas decisões surgem conforme os netos voltam para a pré-escola ou escola, passando mais tempo com outras crianças e outras famílias. Considerando o que sabemos atualmente sobre COVID-19, como podemos considerar as decisões sobre os riscos e recompensas de ser avós e, em seguida, navegar nelas com nossos filhos adultos?

Faça o básico

Todos nós nos beneficiamos ao tomar medidas preventivas básicas: lavagem das mãos, distanciamento físico, reuniões ao ar livre quando o tempo permite e uso de máscara. Também é importante que todos na família tomem a vacina contra a gripe neste outono. Felizmente, as mesmas etapas que ajudam a proteger contra COVID-19 também ajudam a nos proteger da gripe e de outras doenças.

Equilibre pilhas de segurança e pilhas de risco

Como pediatra Aaron Carroll escreveu em um artigo de opinião no New York Times, podemos agrupar nossas ações como pilhas de segurança e pilhas de risco. Como muitos especialistas, ele aconselha compensações: se fizermos algo que envolva algum risco, é sensato equilibrar isso com um comportamento de baixo risco. O que isso pode significar operacionalmente é que, se você decidir ver seus netos dentro de casa, também pode decidir limitar ainda mais as compras em lojas ou o tempo em público. E você pode pedir a seus filhos que limitem ainda mais o contato com os amigos e suas próprias aventuras.

Mantenha as conversas em andamento

Oxalá todos pudéssemos ter uma conversa com nossos filhos adultos e então acabar com isso. Neste ponto da pandemia, a maioria dos avós descobriu que as conversas sobre o COVID-19 estão em andamento. No início, muitos encontraram uma grande dose de protecionismo: seus filhos adultos tinham a missão de mantê-los seguros. Muitos desses protetores diminuíram desde então, em alguns casos tanto que os avós agora se encontram na posição de defender a cautela.

Os avós precisam ser claros com seus filhos adultos sobre o que eles consideram seguro e inseguro – e algo entre os dois. Muitos acham que ajuda falar regularmente sobre o que todos na família estão fazendo, não fazendo e planejando fazer. Por exemplo, se os avós acham que não é seguro comer em um restaurante dentro de casa ou participar de um jantar com amigos, eles podem optar por colocar os netos em quarentena por 14 dias após o evento.

Evite julgamento

Um dos muitos desafios da pandemia tem sido evitar o julgamento sobre as decisões de outras pessoas. Quando se trata de ter conversas francas e produtivas com filhos adultos, é especialmente importante evitar parecer crítico. Você pode achar que seu filho precisa ir ao dentista. Por outro lado, você pode ver seu jogo de tênis em duplas como desnecessário. Parte do seu acordo com seus filhos adultos é que você não julgará ou criticará suas decisões, mas precisa ser livre para recusar alguns pedidos de babá (como no jogo de duplas) e aceitar outros (como no dentista). E se você achar que certas escolhas o expõem a riscos que parecem preocupantes ou inaceitáveis, você precisa ser livre para compartilhar essas informações e parar de se reunir com eles se os riscos superarem os benefícios.

Sei que todos que estão lendo isso se juntam a mim na esperança de que a pandemia fique para trás em um futuro não muito distante. Nesse ínterim, todos nós continuamos nos arrastando, tomando as melhores decisões que podemos em um determinado momento. Estar ciente das informações médicas atualizadas sobre o vírus e sua incidência onde você mora é fundamental. Conversar com sua equipe de saúde sobre seus riscos e decisões pessoais também pode ajudar. À medida que avançamos para o outono, muitos de nós visitaremos e revisitaremos, trabalharemos e reformularemos as regras e conversas sobre como ver nossos netos. Acredito que todos faremos o nosso melhor para tomar decisões que ajudem a garantir a saúde de todos.

Fonte: www.health.harvard.edu

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