Decisões diárias sobre risco: o que fazer quando não há resposta certa – Harvard Health Blog

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Vamos ser sinceros: ainda existe um vírus mortal por aí e não desaparece tão cedo. E isso significa que todos devemos tomar muitas decisões que envolvam riscos pessoais. E para muitas dessas decisões diárias, não existe uma resposta certa: não existem diretrizes do Centro de Controle de Doenças (CDC), recomendações da Organização Mundial da Saúde ou aconselhamento especializado. E à medida que mais lugares levantam restrições para manter as pessoas em casa, mais perguntas surgem:

  • É seguro ir ao supermercado? E com que frequência está tudo bem?
  • Quão seguro é voar em uma companhia aérea comercial? Vai cortar o cabelo? Sair para jantar?
  • Devo evitar um amigo cuja filha trabalha em algum lugar onde alguém deu positivo?

Um novo CDC orientação ao se aventurar compartilha maneiras de diminuir o risco de certas atividades: lavar as mãos com frequência, usar uma máscara, manter distância e outras informações familiares medidas protetoras apresentam destaque. Embora útil, a diretriz não informará se você pode visitar seu primo, dirigir pelo país ou fazer uma massagem.

Com base na duração da exposição, configuração e “dose” (a quantidade de vírus à qual você está exposto), sabemos que algumas atividades são mais arriscadas que outras. Passar 15 minutos ou mais em uma pequena sala com alguém que tosse enquanto nenhum de vocês usa máscara é considerado de alto risco. Dar um passeio ao ar livre, bem longe dos outros, é de baixo risco.

Mas cada um de nós deve tomar suas próprias decisões sobre todas as coisas intermediárias – incluindo atividades agora permitidas em muitos lugares – sem muita orientação.

Já calculamos riscos todos os dias

Já temos que tomar decisões diárias sobre o que é seguro ou menos seguro e quanto risco estamos dispostos a aceitar. Cada vez que decidimos dirigir, voar ou esquiar, fazemos julgamentos sobre nossa segurança sem dados precisos, diretrizes específicas ou conselhos de especialistas para nossa situação específica.

Obviamente, há uma diferença importante quando estamos falando sobre o COVID-19. Aqui, a ameaça à segurança está pegando e possivelmente espalhando uma infecção imprevisível e potencialmente mortal. Portanto, meu comportamento afeta não apenas minha saúde, mas pode afetar a saúde de outras pessoas. E o comportamento dos outros pode me afetar.

Às vezes você tem que improvisar

Opiniões fortes à parte, ninguém sabe o que é melhor para muitas decisões cotidianas. Há muito para inventar e racionalizar: um amigo recentemente “expandiu seu círculo social” para uma festa de aniversário com o plano de se colocar em quarentena depois. Mas a quarentena de 14 dias era “longa demais”, então ele decidiu que seis dias eram suficientes. Quando perguntei a ele de onde vinha a figura de seis dias, percebi que “não me julgue, é minha decisão pessoal”. Na verdade, ele escolheu seis dias porque foi quando ele voltou ao trabalho.

Como você pode tomar decisões sobre riscos pessoais?

Se você está pensando em relaxar as restrições em sua vida profissional ou social, considere estas três etapas importantes:

E depois o que? Pese os cinco Ps para completar seu cálculo de riscos e benefícios:

  • Tolerância a riscos pessoais. Seu mantra é “melhor prevenir do que remediar”? Ou é mais perto de “você vive apenas uma vez”?
  • Personalidade. Se você é extrovertido, pode reduzir suas restrições (e aceitar mais riscos) porque a alternativa parece uma tortura. Para os introvertidos, limitar as interações sociais pode não parecer tão ruim.
  • Prioridades. Se você coloca uma alta prioridade em jantar fora, arrumar o cabelo ou fazer uma tatuagem, é um sacrifício maior adiar isso do que para alguém que não se importa com essas coisas.
  • Pocketbook. Embora a pandemia afete a todos, não afeta a todos igualmente: alguns podem suportar melhor o impacto econômico do que outros. Como resultado, manter os negócios fechados ou ficar em casa longe do trabalho é menos atraente para alguns do que para outros.
  • Política. Um prefere fontes de informação e afiliação política têm um efeito dramático nas visões sobre restrições relacionadas à pandemia.

A linha inferior

Todos nós teremos que continuar a tomar decisões desafiadoras todos os dias sobre como se comportar nesta pandemia, até que muito mais pessoas estejam imunes devido a infecção ou vacina, ou até que tenhamos tratamentos eficazes. E isso pode levar muitos meses ou até anos.

Portanto, ouça os especialistas e suas recomendações, especialmente quando eles mudam em resposta a novas informações sobre o vírus. Expanda seu risco se puder: se você for ao supermercado hoje, corte o cabelo para outro dia – dessa forma, a “dose de vírus” pode ser menor do que se você estiver fazendo várias tarefas entre outras pessoas. algumas horas.

Pense em suas decisões e como elas podem afetar você e outras pessoas. Tente ser razoável, consistente, mas flexível ao considerar novas informações. Evite a tentação de “COVID-vergonha”Aqueles que escolheram uma abordagem diferente; se as decisões deles colocam você em risco, faça o possível para evitá-las.

Fale sobre seus planos com aqueles com quem você está compartilhando espaço. Quando não há resposta certa e nossas decisões podem se afetar, é especialmente importante entender as perspectivas dos outros.

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Fonte: www.health.harvard.edu

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