Depressão pós-parto: O que é? Quais as Causas e Tratamentos?

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Depressão pós-parto

Seu corpo e mente passam por muitas mudanças durante e após a gravidez. Se você se sentir vazia, sem emoção ou triste durante todo ou a maior parte do tempo por mais de 2 semanas durante ou após a gravidez, procure ajuda. Se você sente que não ama ou não cuida do seu bebê, você pode ter depressão pós-parto. O tratamento para depressão, como terapia ou remédio, funciona e ajudará você e seu bebê a serem o mais saudáveis possível no futuro.

O que é depressão pós-parto?

“Pós-parto” significa o tempo após o parto. A maioria das mulheres fica com o “baby blues”, ou se sente triste ou vazia, dentro de poucos dias após o parto. Para muitas mulheres, o “baby blues” desaparece em 3 a 5 dias. Se o blues do bebê não desaparecer ou se você se sentir triste, sem esperança ou vazia por mais de 2 semanas, você pode ter depressão pós-parto. Sentir-se desesperada ou vazia após o parto não é uma parte regular ou esperada de ser mãe.

A depressão pós-parto é uma doença mental grave que envolve o cérebro e afeta seu comportamento e saúde física. Se você tem depressão, então sentimentos tristes, planos ou vazios não desaparecem e podem interferir na sua vida cotidiana. Você pode se sentir desconectada do seu bebê, como se você não fosse a mãe do bebê, ou você pode não amar ou cuidar do bebê. Essas sensações podem ser de leve a grave.

As mães também podem ter transtornos de ansiedade durante ou após a gravidez.

Quão comum é a depressão pós-parto?

A depressão é um problema comum após a gravidez. Uma em cada 9 novas mães tem depressão pós-parto.

Como posso saber se tenho depressão pós-parto?

Algumas mudanças normais após a gravidez podem causar sintomas semelhantes aos da depressão. Muitas mães se sentem sobrecarregadas quando um novo bebê chega em casa. Mas se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas de depressão por mais de 2 semanas, chame seu médico, enfermeira ou parteira:

  • Sentindo-se inquieto ou mal-humorado
  • Sentindo-se triste, sem esperança ou sobrecarregado
  • Chorando muito
  • Ter pensamentos de magoar o bebé
  • Ter pensamentos de te magoares a ti próprio
  • Não ter qualquer interesse no bebé, não se sentir ligado ao bebé, ou sentir-se como se o seu bebé fosse o bebé de outra pessoa
  • Não ter energia ou motivação
  • Comer muito pouco ou muito
  • Dormir muito pouco ou muito
  • Ter dificuldade em focalizar ou tomar decisões
  • Com problemas de memória
  • Sentindo-se inútil, culpado, ou como uma má mãe
  • Perder o interesse ou o prazer em atividades que você costumava desfrutar
  • Retirada de amigos e familiares
  • Dores de cabeça, dores de cabeça, dores de barriga ou problemas de estômago que não desaparecem

Algumas mulheres não contam a ninguém sobre os seus sintomas. As novas mães podem sentir-se envergonhadas, envergonhadas ou culpadas por se sentirem deprimidas quando deveriam estar felizes. Elas também podem se preocupar que serão vistas como más mães. Qualquer mulher pode ficar deprimida durante a gravidez ou depois de ter um bebê. Isso não significa que você é uma má mãe. Você e seu bebê não precisam sofrer. Há ajuda. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir se seus sintomas são causados por depressão ou outra coisa.

O que causa depressão pós-parto?

As alterações hormonais podem desencadear sintomas de depressão pós-parto. Quando você está grávida, os níveis dos hormônios femininos estrogênio e progesterona são os mais altos que jamais serão. Nas primeiras 24 horas após o parto, os níveis hormonais rapidamente caem de volta aos níveis normais, pré-gravidez. Pesquisadores pensam que essa mudança súbita nos níveis hormonais pode levar à depressão.2 Isso é semelhante às mudanças hormonais antes do período da mulher, mas envolve oscilações muito mais extremas nos níveis hormonais.

Os níveis de hormônios da tireoide também podem cair após o parto. A tireoide é uma pequena glândula no pescoço que ajuda a regular como seu corpo usa e armazena energia dos alimentos. Níveis baixos de hormônios da tireóide podem causar sintomas de depressão. Um simples exame de sangue pode dizer se esta condição está causando seus sintomas. Se assim for, seu médico pode prescrever medicamento para a tireoide.

Outros sentimentos podem contribuir para a depressão pós-parto. Muitas mães novas dizem que sentem:

  • Cansado após a mão de obra e a entrega
  • Cansado de uma falta de sono ou sono interrompido
  • Oprimido com um novo bebé
  • Dúvidas sobre sua capacidade de ser uma boa mãe
  • Stress de mudanças nas rotinas de trabalho e domésticas
  • Uma necessidade irrealista de ser uma mãe perfeita
  • Luto pela perda de quem eram antes de ter o bebé
  • Menos atraente
  • Falta de tempo livre

Estes sentimentos são comuns entre as novas mães. Mas a depressão pós-parto é uma condição grave de saúde e pode ser tratada. A depressão pós-parto não é uma parte regular ou esperada de ser uma nova mãe.

Algumas mulheres estão mais em risco de depressão pós-parto?

Sim. Você pode estar mais em risco de depressão pós-parto se você..:

  • Tenha uma história pessoal de depressão ou distúrbio bipolar
  • Tenha uma história familiar de depressão ou distúrbio bipolar
  • Não ter apoio da família e amigos
  • Estavam deprimidos durante a gravidez
  • Teve problemas com uma gravidez ou parto anterior
  • Ter problemas de relacionamento ou dinheiro
  • Tenham menos de 20 anos
  • Ter alcoolismo, usar drogas ilegais, ou ter algum outro problema com drogas
  • Ter um bebé com necessidades especiais
  • Ter dificuldade em amamentar
  • Teve uma gravidez não planeada ou indesejada

O U.S. Preventive Services Task Force recomenda que os médicos procurem e perguntem sobre sintomas de depressão durante e após a gravidez, independentemente do risco da mulher de depressão.

Qual é a diferença entre “baby blues” e depressão pós-parto?

Muitas mulheres têm o blues do bebê nos dias após o parto. Se você tem o blues bebê, você pode:

  • Tem mudanças de humor
  • Sinta-se triste, ansioso ou sobrecarregado
  • Fazer feitiços de choro
  • Perca o apetite
  • Tem dificuldade em dormir

O blues do bebê geralmente desaparece em 3 a 5 dias depois de começar. Os sintomas da depressão pós-parto duram mais tempo e são mais graves. A depressão pós-parto geralmente começa no primeiro mês após o parto, mas pode começar durante a gravidez ou até um ano após o nascimento.

A depressão pós-parto precisa ser tratada por um médico ou enfermeiro.

O que é psicose pós-parto?

A psicose pós-parto é rara. Acontece em até 4 novas mães em cada 1.000 nascimentos. Geralmente começa nas primeiras 2 semanas após o parto. É uma emergência médica. Mulheres que têm transtorno bipolar ou outra condição de saúde mental chamada transtorno esquizoafetivo têm maior risco de psicose pós-parto. Os sintomas podem incluir:

  • Ver ou ouvir coisas que não existem
  • Sentindo-se confuso a maior parte do tempo
  • Ter rápidas mudanças de humor em alguns minutos (por exemplo, chorar histericamente, depois rir muito, seguido de extrema tristeza)
  • Tentar magoar-se a si próprio ou ao seu bebé
  • Paranoia (pensar que os outros estão focados em prejudicá-lo)
  • Inquietude ou agitação
  • Comportar-se de forma imprudente ou de uma forma que não é normal para si

O que devo fazer se tiver sintomas de depressão pós-parto?

Contate o seu médico, enfermeira, parteira ou pediatra se:

  • O blues do seu bebé não desaparece após 2 semanas
  • Os sintomas de depressão tornam-se cada vez mais intensos
  • Os sintomas de depressão começam dentro de 1 ano após o parto e duram mais de 2 semanas
  • É difícil trabalhar ou fazer as coisas em casa
  • Você não pode cuidar de si mesma ou do seu bebê (por exemplo, comer, dormir, tomar banho)
  • Tens pensamentos sobre magoar-te a ti próprio ou ao teu bebé.

Peça ao seu parceiro ou a um ente querido para chamar por si, se necessário. Seu médico, enfermeira ou parteira pode fazer perguntas para testar a depressão. Eles também podem encaminhá-la a um profissional de saúde mental para ajuda e tratamento.

O que posso fazer em casa para me sentir melhor ao consultar um médico para depressão pós-parto?

Aqui estão algumas maneiras de começar a sentir-se melhor ou a descansar mais, além de falar com um profissional de saúde:

  • Descanse o mais que puder. Durma quando o bebê estiver dormindo.
  • Não tente fazer muito ou fazer tudo sozinho. Peça ajuda ao seu parceiro, família e amigos.
  • Reserve tempo para sair, visitar amigos ou passar tempo sozinho com o seu parceiro.
  • Fale sobre os seus sentimentos com o seu parceiro, familiares que o apoiam e amigos.
  • Converse com outras mães para que você possa aprender com suas experiências.
  • Junte-se a um grupo de apoio. Pergunte ao seu médico ou enfermeira sobre grupos na sua área.
  • Não faça nenhuma mudança importante na vida logo após o parto. Mais mudanças importantes na vida, além de um novo bebê, podem causar estresse desnecessário. Às vezes, grandes mudanças não podem ser evitadas. Quando isso acontecer, tente arranjar apoio e ajudar na sua nova situação antes do tempo.

Também pode ajudar a ter um parceiro, um amigo ou outro cuidador que pode ajudar a cuidar do bebê enquanto você estiver deprimida. Se se sentir deprimida durante a gravidez ou depois de ter um bebé, não sofra sozinha. Informe um ente querido e chame seu médico imediatamente.

Como a depressão pós-parto é tratada?

Os tipos comuns de tratamento para depressão pós-parto são:

  • Terapia. Durante a terapia, você fala com um terapeuta, psicólogo ou assistente social para aprender estratégias para mudar como a depressão faz você pensar, sentir e agir.
  • Medicina. Existem diferentes tipos de medicamentos para depressão pós-parto. Todos eles devem ser prescritos pelo seu médico ou enfermeira. O tipo mais comum são os antidepressivos. Antidepressivos podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão e alguns podem ser tomados enquanto você está amamentando. Antidepressivos podem levar várias semanas para começar a trabalhar.

A Food and Drug Administration (FDA) também aprovou um medicamento chamado brexanolone para tratar a depressão pós-parto em mulheres adultas.6 Brexanolone é dado por um médico ou enfermeira através de um IV por 2½ dias (60 horas). Devido ao risco de efeitos secundários, este medicamento só pode ser administrado numa clínica ou escritório enquanto estiver sob os cuidados de um médico ou enfermeiro. A Brexanolona pode não ser segura para tomar durante a gravidez ou amamentação.

Outro tipo de medicamento chamado esketamina pode tratar a depressão e é administrado como um spray nasal (nariz) no consultório ou clínica do médico. A esquetamina pode prejudicar o feto. Não deve tomar esketamina se estiver grávida ou a amamentar.

Terapia electroconvulsiva (ECT). Isto pode ser usado em casos extremos para tratar a depressão pós-parto.

Estes tratamentos podem ser usados sozinhos ou em conjunto. Fale com o seu médico ou enfermeira sobre os benefícios e riscos de tomar medicamentos para tratar a depressão quando estiver grávida ou a amamentar.

Ter depressão pode afetar o seu bebê. Obter tratamento é importante para si e para o seu bebé. Tomar medicamentos para a depressão ou fazer terapia não faz de si uma má mãe ou uma falha. Obter ajuda é um sinal de força.

O que pode acontecer se a depressão pós-parto não for tratada?

A depressão pós-parto não tratada pode afetar sua capacidade de ter filhos. Você pode:

  • Não ter energia suficiente
  • Ter dificuldade em concentrar-se nas necessidades do bebé e nas suas próprias necessidades
  • Sinta-se mal-humorado
  • Não ser capaz de cuidar do seu bebé
  • Ter um risco maior de tentar o suicídio

Sentir-se como uma má mãe pode piorar a depressão. É importante pedir ajuda se você se sentir deprimido.

Pesquisadores acreditam que a depressão pós-parto em uma mãe pode afetar seu filho durante toda a infância, causando:

  • Atrasos no desenvolvimento da língua e problemas de aprendizagem
  • Problemas com o vínculo mãe-filho
  • Problemas de comportamento
  • Mais choro ou agitação
  • Menor altura e maior risco de obesidade em pré-escolares
  • Problemas relacionados com o stress e com a adaptação à escola e a outras situações sociais

Conheça os principais sintomas da depressão pós-parto

Depressão pós parto – Conversa de Mãe

Esclarecendo a depressão pós-parto | Momento Papo de Mãe

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