Esportes para jovens durante o COVID-19: o que os pais precisam saber e fazer – Harvard Health Blog

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Ficou claro que a pandemia do COVID-19 não terminará tão cedo. Isso significa que teremos que descobrir como viver e criar nossos filhos, quando aparentemente todas as ações que tomamos apresentam algum risco.

O esporte juvenil pode trazer grandes benefícios para as crianças. Os esportes coletivos oferecem oportunidades para exercícios, que são cruciais para a saúde e também para a socialização e o aprendizado de como fazer parte de uma comunidade. As crianças precisam dessas oportunidades, que são particularmente escassas durante a pandemia. Seria ótimo se pudéssemos encontrar uma maneira de as crianças praticarem esportes durante a pandemia. Mas, como em todas as viagens à loja ou até à caixa de correio, há riscos envolvidos.

Para ajudar os pais a entender e navegar por esses riscos, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) lançou alguns informações e considerações sobre esportes juvenis durante o COVID-19.

Primeiro, qual esporte?

A primeira coisa para os pais pensarem é no próprio esporte. Alguns esportes são apenas mais arriscados que outros. As questões a serem consideradas incluem:

  • O esporte exigir que as pessoas estejam próximas umas das outras? Pense em luta contra beisebol.
  • Existe muito equipamento e / ou equipamento compartilhado? Quanto menos equipamento, obviamente, melhor.
  • E os jogadores que não estão jogando? Por exemplo, embora o distanciamento social seja relativamente fácil para os nadadores durante uma corrida, eles geralmente são colocados juntos no deque da piscina entre as corridas.

Outras considerações ao pensar em um esporte ou equipe incluem:

  • A idade e maturidade dos jogadores: eles podem ser realisticamente confiáveis ​​para seguir todas as regras de segurança?
  • O tamanho da equipe: as grandes equipes são mais difíceis de gerenciar e manter em segurança. Grupos menores, especialmente grupos de crianças que permanecem os mesmos (em oposição a misturar tudo), são os melhores.
  • A equipe de coaching: há o suficiente para gerenciar a equipe, mas não tantas para criar mais riscos? Eles são instruídos sobre o COVID-19 e têm apoio para obter e fazer o que é necessário para manter os jogadores seguros?
  • Os não jogadores: Espectadores, voluntários e outras pessoas aumentam o risco. Como a equipe / liga está gerenciando isso?
  • A configuração física para práticas e competições: Eles maximizam o distanciamento social sempre que possível? Isso também inclui os horários de início e término, que devem ser escalonados para que as pessoas tenham tempo de sair antes que novas pessoas cheguem.
  • Existe um plano / política para gerenciar possíveis exposições? Isso deve estar em vigor antes de tudo começar e todos devem estar cientes disso.
  • Planos de competição de viagens: isso é particularmente um problema se uma equipe for de uma área com mais casos de COVID-19. A concorrência local é provavelmente melhor.
  • Existem jogadores em risco na equipe, como crianças com problemas de saúde? Isso pode mudar tudo sobre os riscos que uma equipe pode assumir com segurança.

Diminuindo o risco, mas não apagando-o

A única maneira de ter zero risco de pegar ou espalhar o COVID-19 nos esportes juvenis é não jogá-los. É provável que algumas famílias acabem fazendo essa escolha, como famílias com crianças vulneráveis ​​ou outras pessoas vulneráveis ​​que vivem com elas, ou famílias cujas situações de vida ou de trabalho as colocam em risco contínuo de contrair a doença, o que pode acabar espalhando-a para a equipe. . Para essas famílias, essa será apenas uma das muitas decisões difíceis e tristes que elas terão que tomar durante esta crise.

Para quem decide experimentá-lo, depois de pensar cuidadosamente sobre o esporte e a equipe, há maneiras de diminuir o risco. Eles incluem:

  • Ficar em casa se estiver doente ou tiver uma exposição conhecida ou possível. Isso não pode ser dito com frequência ou com clareza suficiente. Temos uma grande responsabilidade um pelo outro agora. Não há prática ou competição que valha a pena arriscar a saúde ou a vida de outra pessoa. Verifique com seu médico ou departamento de saúde local se é seguro retornar.
  • Lavagem frequente das mãos. O desinfetante para as mãos deve estar prontamente disponível em práticas e competições, e todos devem usá-lo o tempo todo.
  • Vestindo uma máscara. Sei que pode ser difícil usá-lo durante exercícios vigorosos, mas pode literalmente salvar vidas. Faça algumas experiências para encontrar a máscara que funciona melhor e lembre-se de que ela precisa cobrir o nariz e a boca. As máscaras são mais importantes quando o distanciamento social não é possível; se os jogadores precisarem retirá-los brevemente, devem ficar a mais de um metro e meio de distância de qualquer um.
  • Estar ao ar livre, tanto quanto possível. Isso funciona melhor para alguns esportes do que outros, obviamente.
  • Limpe qualquer equipamento ou superfície compartilhada com frequência. O material de limpeza deve estar tão disponível quanto o desinfetante para as mãos e deve ser usado com a mesma frequência.

Finalmente, por mais que jogadores e espectadores gritem incentivo, é melhor ficar quieto, pois os gritos podem impulsionar ainda mais o vírus.

Os esportes coletivos não serão os mesmos, é claro – e para muitas crianças e famílias isso será muito decepcionante. Mas se pudermos encontrar uma maneira de fazer alguma coisa, para sermos ativos e estarmos juntos, isso poderia nos ajudar a passar por esse período extraordinário, assustador e terrível.

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Fonte: www.health.harvard.edu

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