Home Geral Gravidez após os 35: mães saudáveis, bebês saudáveis

Gravidez após os 35: mães saudáveis, bebês saudáveis

0
3

Gravidez após os 35: mães saudáveis, bebês saudáveis

Você está pensando em engravidar depois dos 35 anos? Entenda os problemas das mães mais velhas – e saiba o que é preciso para ter uma gravidez saudável.

Por Mayo Clinic Staff

Se você tem mais de 35 anos e espera engravidar, está em boa companhia. Muitas mulheres estão atrasando a gravidez até os 30 anos e além – e dando à luz bebês saudáveis. Tomar cuidados especiais pode ajudar a dar ao bebê o melhor começo.

Compreender os riscos

O relógio biológico é um fato da vida, mas não há nada mágico nos 35 anos. É simplesmente uma idade na qual vários riscos se tornam mais dignos de discussão. Por exemplo:

  • Pode demorar mais tempo para engravidar. Você nasceu com um número limitado de ovos. Quando você chega aos 30 e 30 anos, seus ovos diminuem em quantidade e qualidade. Além disso, os óvulos das mulheres mais velhas não são fertilizados tão facilmente quanto os óvulos das mulheres mais jovens. Se você tem mais de 35 anos e não consegue engravidar há seis meses, peça conselhos ao seu médico.
  • É mais provável que você tenha uma gravidez múltipla. A chance de ter gêmeos aumenta com a idade devido a alterações hormonais que podem causar a liberação de vários óvulos ao mesmo tempo. O uso de tecnologias de reprodução assistida – como fertilização in vitro – também pode desempenhar um papel.
  • É mais provável que você desenvolva diabetes gestacional. Esse tipo de diabetes, que ocorre apenas durante a gravidez, é mais comum à medida que as mulheres envelhecem. Um controle rigoroso do açúcar no sangue através da dieta e atividade física é essencial. Às vezes, a medicação também é necessária. Se não tratada, o diabetes gestacional pode fazer com que o bebê cresça significativamente acima da média – o que aumenta o risco de lesões durante o parto. O diabetes gestacional também pode aumentar o risco de parto prematuro, pressão alta durante a gravidez e complicações no bebê após o parto.
  • É mais provável que você desenvolva pressão alta durante a gravidez. Pesquisas sugerem que a pressão alta que se desenvolve durante a gravidez é mais comum em mulheres mais velhas. O seu médico irá monitorar cuidadosamente sua pressão sanguínea e o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. Você precisará de consultas obstétricas mais frequentes e poderá ser necessário fazer o parto antes da data de vencimento para evitar complicações.
  • É mais provável que você tenha um bebê de baixo peso e um parto prematuro. Bebês prematuros, especialmente os que nascem mais cedo, costumam ter problemas médicos complicados.
  • Você pode precisar de uma cesariana. Mães mais velhas têm um risco maior de complicações relacionadas à gravidez que podem levar ao parto cesáreo. Um exemplo de complicação é uma condição na qual a placenta bloqueia o colo do útero (placenta prévia).
  • O risco de anormalidades cromossômicas é maior. Bebês nascidos de mães mais velhas têm maior risco de certos problemas cromossômicos, como a síndrome de Down.
  • O risco de perda da gravidez é maior. O risco de perda da gravidez – por aborto espontâneo e natimorto – aumenta à medida que você envelhece, talvez devido a condições médicas pré-existentes ou a alterações cromossômicas fetais. Pesquisas sugerem que a diminuição da qualidade de seus óvulos, combinada com um risco aumentado de condições médicas crônicas, como pressão alta e diabetes, podem aumentar o risco de aborto. Pergunte ao seu médico sobre como monitorar o bem-estar do seu bebê durante as últimas semanas de gravidez.

Embora sejam necessárias mais pesquisas, estudos sugerem que a idade dos homens no momento da concepção – a idade paterna – também pode representar riscos à saúde das crianças.

Faça escolhas saudáveis

Cuidar bem de si mesmo é a melhor maneira de cuidar do seu bebê. Preste atenção especial ao básico:

  • Faça uma consulta pré-concepção. Converse com seu médico sobre sua saúde geral e discuta mudanças no estilo de vida que podem melhorar suas chances de uma gravidez e um bebê saudáveis. Resolva quaisquer preocupações que possa ter sobre fertilidade ou gravidez. Pergunte sobre como aumentar as chances de concepção – e opções, se você tiver problemas para conceber.
  • Procure atendimento pré-natal regular. As visitas pré-natais regulares ajudam seu médico a monitorar sua saúde e a saúde do bebê. Mencione quaisquer sinais ou sintomas que lhe dizem respeito. Conversar com seu médico provavelmente deixará sua mente à vontade.
  • Coma uma dieta saudavel. Durante a gravidez, você precisará de mais ácido fólico, cálcio, ferro, vitamina D e outros nutrientes essenciais. Se você já está comendo uma dieta saudável, continue assim. Uma vitamina pré-natal diária – idealmente começando alguns meses antes da concepção – pode ajudar a preencher as lacunas.
  • Ganhe peso com sabedoria. Ganhar a quantidade certa de peso pode ajudar a saúde do bebê – e facilitar o derramamento de quilos extras após o parto. Trabalhe com seu médico para determinar o que é certo para você.
  • Fique ativo. A atividade física regular pode ajudar a aliviar ou até prevenir o desconforto, aumentar seu nível de energia e melhorar sua saúde geral. Também pode ajudá-lo a se preparar para o trabalho de parto e parto, aumentando sua resistência e força muscular. Obtenha a aprovação do seu médico antes de iniciar ou continuar um programa de exercícios, principalmente se você tiver uma condição subjacente.
  • Evite substâncias arriscadas. Álcool, tabaco e drogas ilegais estão proibidos durante a gravidez. Limpe todos os medicamentos ou suplementos com o seu médico com antecedência.
  • Aprenda sobre o teste pré-natal para anormalidades cromossômicas. Pergunte ao seu médico sobre a triagem de DNA pré-natal sem células (cfDNA), um método para rastrear certas anormalidades cromossômicas em um bebê em desenvolvimento. Durante a triagem de DNA pré-natal sem células, o DNA da mãe e do feto é extraído de uma amostra de sangue materno e triado para aumentar a chance de problemas específicos de cromossomos, como síndrome de Down, trissomia 13 e trissomia 18. Testes de diagnóstico, como a amostragem de vilosidades coriônicas A amniocentese também pode fornecer informações sobre os cromossomos do bebê ou o risco de anormalidades cromossômicas específicas, mas também apresenta um pequeno risco de aborto. O seu médico pode ajudá-lo a avaliar os riscos e benefícios.

Olhe para o futuro

As escolhas que você faz agora – mesmo antes da concepção – podem ter um efeito duradouro no seu bebê. Pense na gravidez como uma oportunidade para nutrir seu bebê e se preparar para as emocionantes mudanças à frente.

.

Fonte: www.mayoclinic.org

Deixe uma resposta