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Neuropatia diabética: Os suplementos alimentares podem ajudar?

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Neuropatia diabética: Os suplementos alimentares podem ajudar?

Uma dieta saudável é um fator crítico no controle do açúcar no sangue, essencial para gerenciar o diabetes e prevenir ou retardar a progressão de complicações do diabetes, como neuropatia diabética. Os suplementos alimentares também podem desempenhar um papel.

A neuropatia diabética é um tipo de dano nervoso que pode ocorrer se você tiver diabetes. Essa condição pode causar dor e formigamento nas mãos e pés, problemas de digestão e problemas sexuais. A neuropatia avançada nos pés pode levar a:

  • Perda de sentimento
  • Úlceras que não cicatrizam
  • Necessidade de remover (amputar) o dedo do pé, o pé ou a perna

Comer uma dieta saudável é uma parte importante do controle do diabetes e pode ajudar a prevenir a neuropatia diabética e outras complicações. Manter o açúcar no sangue sob controle pode ajudar a retardar a progressão dos danos nos nervos.

Os suplementos alimentares podem ajudar a reduzir os sintomas da neuropatia diabética, mas são necessárias mais pesquisas. Converse com seu médico antes de tomar um suplemento dietético. Alguns podem interferir com certos medicamentos para diabetes e outros podem aumentar o risco de problemas nos rins.

Vitamina b12

A vitamina B-12 está presente em alguns alimentos e ajuda na função nervosa adequada e na produção de glóbulos vermelhos. Pessoas que não recebem vitamina B-12 suficiente podem ter um risco maior de neuropatia e outros problemas do sistema nervoso (neurológico).

Certos medicamentos podem levar a uma deficiência de B-12, incluindo:

  • Metformina (Glumetza, Riomet, outros), um medicamento usado para tratar o diabetes tipo 2
  • Inibidores da bomba de prótons redutores de ácido estomacal (Prevacid 24 HR, Prilosec OTC, outros)
  • Bloqueadores da histamina redutora de ácido estomacal (H-2) (Tagamet HB, Pepcid AC, outros)

Não está claro se a ingestão de suplementos de vitamina B-12 pode ajudar a tratar a neuropatia diabética. Alguns pequenos estudos mostraram uma diminuição da dor e outras sensações anormais. No entanto, para pessoas que não têm deficiência de vitamina B12, tomar suplementos de vitamina B12 para neuropatia diabética não demonstrou ajudar.

Um suplemento de vitamina B-12 é geralmente considerado seguro quando tomado conforme indicado. As fontes naturais de vitamina B-12 que você pode incluir em sua dieta são peixe, carne vermelha magra e cereais matinais enriquecidos com vitamina.

Ácido alfa-lipóico

O ácido alfa-lipóico é um antioxidante encontrado em muitos alimentos. Antioxidantes são substâncias que o corpo pode usar para prevenir ou gerenciar um processo que danifica os tecidos (estresse oxidativo). O estresse oxidativo faz parte do processo da doença da neuropatia diabética. O ácido alfa-lipóico também demonstrou diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Em alguns pequenos estudos, pessoas que tiveram neuropatia diabética experimentaram menos dor, melhor desempenho nos testes de função nervosa e melhorias em outros sinais e sintomas. Estudos maiores são necessários.

Os suplementos de ácido alfa-lipóico são geralmente considerados seguros quando tomados conforme recomendado. No entanto, se você tomar este suplemento quando tiver uma deficiência significativa de tiamina (vitamina B-1), pode ocorrer toxicidade alfa-lipóica. Não use ácido alfa-lipóico se você é um usuário pesado de álcool.

Fontes naturais de ácido alfa-lipóico incluem espinafre, brócolis e levedura.

Acetil-L-carnitina

A acetil-L-carnitina é um composto químico produzido naturalmente nos rins e no fígado. A acetil-L-carnitina ajuda a reduzir o estresse oxidativo. Acredita-se estar envolvido na função e regeneração das células nervosas.

Em alguns ensaios clínicos, pessoas que tiveram neuropatia diabética apresentaram dor reduzida, melhorias em outros problemas sensoriais e melhorias nos testes de função nervosa. Alguns desses estudos também sugeriram que o efeito do tratamento é maior quando iniciado no início do curso da doença. Mais estudos são necessários.

Os suplementos de acetil-L-carnitina são geralmente considerados seguros quando tomados conforme as instruções. Os efeitos colaterais podem incluir náusea, vômito ou agitação.

Não use acetil-L-carnitina se usar varfarina (Coumadin, Jantoven), um medicamento para afinar o sangue, porque a combinação aumenta o efeito da varfarina e potencialmente o risco de sangramento. Para pessoas que têm hipotireoidismo ou histórico de convulsões, a acetil-L-carnitina pode piorar essas condições.

Uma dieta saudável é essencial

Embora a pesquisa sobre a relação entre suplementos alimentares e neuropatia diabética esteja em andamento, a ingestão de uma dieta saudável é amplamente reconhecida como uma parte essencial do gerenciamento de açúcar no sangue e complicações do diabetes, como a neuropatia diabética.

Procure um plano de alimentação saudável, naturalmente rico em nutrientes e com baixo teor de gordura e calorias. Os planos de refeições saudáveis ​​concentram-se em:

  • Legumes, frutas, legumes e grãos integrais
  • Produtos lácteos sem gordura e com baixo teor de gordura
  • Carnes magras, peixes e aves sem pele

A atividade física também desempenha um papel importante

O exercício é essencial para gerenciar o açúcar no sangue. Verifique com seu médico antes de iniciar uma nova atividade física, especialmente se estiver tomando medicamentos que diminuem o açúcar no sangue. Pessoas com diabetes devem procurar pelo menos 150 minutos de atividade moderada a vigorosa a cada semana. Por exemplo, tente fazer uma caminhada rápida por cerca de 30 minutos na maioria dos dias da semana.

Beba água antes, durante e após a atividade para evitar a desidratação. E não deixe de usar sapatos confortáveis ​​e de apoio.

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Fonte: www.mayoclinic.org

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