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Remédios para resfriado: o que funciona, o que não funciona, o que não pode machucar

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Remédios para resfriado: o que funciona, o que não funciona, o que não pode machucar

Não há cura para o resfriado comum. Mas e os remédios para resfriado que pretendem fazer você se sentir melhor mais rápido? Descubra o que é eficaz – e o que não é.

Por Mayo Clinic Staff

Remédios para resfriado são quase tão comuns quanto o resfriado comum, mas eles são eficazes? Nada pode curar um resfriado, mas existem alguns remédios que podem ajudar a aliviar seus sintomas e impedir que você se sinta tão infeliz. Aqui estão alguns remédios para resfriado comuns e o que se sabe sobre eles.

Remédios para resfriado que funcionam

Se você pegar um resfriado, pode ficar doente por uma a duas semanas. Isso não significa que você precisa estar infeliz. Além de descansar o suficiente, esses remédios podem ajudar você a se sentir melhor:

  • Fique hidratado. Água, suco, caldo claro ou água morna com limão ajuda a diminuir o congestionamento e evita a desidratação. Evite álcool, café e refrigerantes com cafeína, que podem piorar a desidratação.
  • Descansar.Seu corpo precisa se curar.
  • Acalme uma dor de garganta. Um gargarejo de água salgada – 1/4 a 1/2 colher de chá de sal dissolvido em um copo de 30 ml de água morna – pode aliviar temporariamente uma dor de garganta ou arranhões. É improvável que crianças menores de 6 anos consigam gargarejar adequadamente.

    Você também pode tentar lascas de gelo, sprays de dor de garganta, pastilhas ou balas. Tenha cuidado ao dar pastilhas ou balas duras para as crianças, pois elas podem engasgar com elas. Não dê pastilhas ou rebuçados para crianças menores de 6 anos.

  • Combate ao entupimento. Gotas e sprays nasais salinos sem receita podem ajudar a aliviar o congestionamento e congestão. Em bebês, os especialistas recomendam colocar várias gotas de soro fisiológico em uma das narinas e, em seguida, sugá-las com uma seringa de bulbo. Para fazer isso, aperte a lâmpada, coloque delicadamente a ponta da seringa na narina cerca de 6 a 12 milímetros (1/4 a 1/2 polegada) e solte lentamente a lâmpada. Sprays nasais salinos podem ser usados ​​em crianças mais velhas.
  • Aliviar a dor. Para crianças de 6 meses ou menos, dê apenas paracetamol. Para crianças com mais de 6 meses, dê paracetamol ou ibuprofeno. Pergunte ao médico do seu filho a dose correta para a idade e peso do seu filho. Os adultos podem tomar paracetamol (Tylenol, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou aspirina.

    Tenha cuidado ao dar aspirina a crianças ou adolescentes. Embora a aspirina seja aprovada para uso em crianças acima de 3 anos de idade, crianças e adolescentes em recuperação de catapora ou sintomas semelhantes aos da gripe nunca devem tomar aspirina. Isso ocorre porque a aspirina tem sido associada à síndrome de Reye, uma condição rara, mas potencialmente fatal, nessas crianças.

  • Beba líquidos quentes. Um remédio frio usado em muitas culturas, que absorve líquidos quentes, como canja de galinha, chá ou suco de maçã quente, pode ser calmante e facilitar o congestionamento, aumentando o fluxo de muco.
  • Adicione umidade ao ar. Um vaporizador ou umidificador com névoa fria pode adicionar umidade à sua casa, o que pode ajudar a diminuir o congestionamento. Troque a água diariamente e limpe a unidade de acordo com as instruções do fabricante.
  • Tente medicamentos sem prescrição médica para resfriado e tosse. Para adultos e crianças com mais de 5 anos de idade, descongestionantes de balcão, anti-histamínicos e analgésicos podem oferecer algum alívio dos sintomas. No entanto, eles não impedem um resfriado ou diminuem sua duração, e a maioria tem alguns efeitos colaterais.

    Os especialistas concordam que isso não deve ser dado a crianças menores. O uso excessivo e inadequado desses medicamentos pode causar sérios danos. Converse com o médico do seu filho antes de dar qualquer medicamento.

    Tome medicamentos apenas conforme indicado. Alguns remédios para resfriado contêm vários ingredientes, como um descongestionante e um analgésico, então leia os rótulos dos remédios para resfriado que você toma para se certificar de que não está tomando muito medicamento.

Remédios para resfriado que não funcionam

A lista de remédios para o resfriado ineficazes é longa. Alguns dos mais comuns que não funcionam incluem:

  • Antibióticos. Eles atacam bactérias, mas não ajudam em caso de vírus do resfriado. Evite pedir ao seu médico antibióticos para resfriado ou usar antibióticos antigos que você tem em mãos. Você não ficará bem mais rápido, e o uso inadequado de antibióticos contribui para o grave e crescente problema das bactérias resistentes a antibióticos.
  • Medicamentos vendidos sem receita e contra a tosse em crianças pequenas. Medicamentos vendidos sem receita e tosse podem causar efeitos colaterais graves e até fatais em crianças. Converse com o médico do seu filho antes de dar qualquer medicamento.

Remédios frios com evidências conflitantes

Apesar dos estudos em andamento, o júri científico ainda está em busca de alguns remédios populares para resfriado, como vitamina C e equinácea. Aqui está uma atualização sobre alguns remédios alternativos comuns:

  • Vitamina C. Parece que a maior parte da ingestão de vitamina C não ajuda a pessoa comum a prevenir resfriados. No entanto, tomar vitamina C antes do início dos sintomas do resfriado pode diminuir a duração dos sintomas. A vitamina C pode fornecer benefícios para pessoas com alto risco de resfriados devido à exposição frequente – por exemplo, crianças que frequentam creches em grupo durante o inverno.
  • Echinacea. Os resultados do estudo sobre se a echinacea impede ou reduz resfriados são misturados. Alguns estudos não mostram benefícios. Outros mostram alguma redução na gravidade e duração dos sintomas do resfriado quando tomados nos estágios iniciais do resfriado. Diferentes tipos de echinacea usados ​​em diferentes estudos podem ter contribuído para os diferentes resultados.

    A equinácea parece ser mais eficaz se você a tomar quando sentir sintomas de resfriado e continuar por sete a 10 dias. Parece ser seguro para adultos saudáveis, mas pode interagir com muitos medicamentos. Verifique com seu médico antes de tomar echinacea ou qualquer outro suplemento.

  • Zinco. Muito se fala em tomar zinco para resfriados desde que um estudo de 1984 mostrou que os suplementos de zinco impediam as pessoas de ficarem doentes. Desde então, a pesquisa mostrou resultados mistos sobre zinco e resfriados.

    Alguns estudos mostram que pastilhas de zinco ou xarope reduzem a duração de um resfriado em um dia, especialmente quando tomadas dentro de 24 horas após os primeiros sinais e sintomas de um resfriado.

    O zinco também tem efeitos colaterais potencialmente prejudiciais. Converse com seu médico antes de considerar o uso de zinco para prevenir ou reduzir o comprimento dos resfriados.

Se cuida

Embora geralmente pequenos, os resfriados podem fazer você se sentir infeliz. É tentador tentar o remédio mais recente, mas a melhor coisa que você pode fazer é cuidar de si mesmo. Descanse, beba líquidos e mantenha o ar ao seu redor úmido. Lembre-se de lavar as mãos com frequência.

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Fonte: www.mayoclinic.org

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