Seus hábitos de sono podem piorar sua asma

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Quinta-feira, 21 de maio de 2020 – Dormir muito pouco ou muito pode piorar a asma em adultos, segundo um novo estudo.

Os pesquisadores perguntaram a quase 1.400 adultos, 20 anos ou mais, com asma autorreferida sobre seus hábitos de sono.

Cerca de um quarto disseram que dormiam cinco horas ou menos por noite (dormidas curtas), 66% dormiam seis a oito horas por noite (dormidas normais) e 8% dormiam nove ou mais horas por noite (dormidas longas).

As pessoas que dormem pouco têm mais probabilidade de serem mais jovens e não-brancas, enquanto as que dormem mais são mais propensas a serem mais velhas, mulheres e fumantes, de acordo com o estudo publicado recentemente no Anais de alergia, asma e imunologia.

“O sono perturbado em um paciente com asma pode ser uma bandeira vermelha, indicando que sua asma não é bem controlada”, disse a Dra. Gailen Marshall, alergista e editora-chefe da revista.

O estudo alerta que “podem ser esperadas consequências quando os padrões de sono são cronicamente inadequados”, disse Marshall em um comunicado de imprensa da revista.

Comparados aos que dormem normalmente, os que dormiam pouco tinham: maior risco de ataque de asma, tosse seca e hospitalização noturna durante o ano passado; qualidade de vida significativamente pior relacionada à saúde, incluindo problemas de saúde física e mental e inatividade devido a problemas de saúde; e uso mais frequente de assistência médica geral durante o ano passado.

Em comparação aos que dormem normalmente, os que dormem mais têm maior probabilidade de ter alguma limitação de atividade devido ao chiado no peito, mas sem outras diferenças significativas.

“Pesquisas anteriores revelaram que a má qualidade do sono tem um efeito negativo nos sintomas de asma em adolescentes”, disse a autora do estudo, Faith Luyster.

“Nosso estudo mostra que adultos com asma são igualmente afetados por muito pouco [or sometimes too much] dormir. Em comparação aos que dormem normalmente, os que dormem curto e o longo têm uma proporção maior de pessoas que relataram ter um ataque de asma no ano passado (45% vs. 59% e 51% respectivamente) e tiveram mais dias com qualidade de vida relacionada à saúde prejudicada. A qualidade de vida prejudicada foi caracterizada por mais dias de problemas de saúde física e mental “, afirmou Luyster.

Marshall disse que o estudo adiciona evidências sólidas à prática de pacientes com asma que discutem problemas de sono com seus alergistas. Essas discussões podem ajudar a determinar se eles precisam alterar seu plano de asma para obter sono adequado como um componente do bom gerenciamento geral da asma.

© 2020 HealthDay. Todos os direitos reservados.

Publicada: maio de 2020

Fonte: www.drugs.com

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